Qi Gong à la MJC lundi soir et/ou mardi matin
Activités
Saxophone
SAISON 2024-2025
Intervenant : Yuko MATSUDA
À partir de 10 ans
Samedi, 30 min entre 10h-12h, démarrage atelier en attente.
Tarif annuel :
30 min 629€ Clétiens / 654€ Non Clétiens
A Noiret, père & fils
Cet atelier donne la possibilité aux enfants, comme aux adultes, d’apprendre la musique et de progresser à leur rythme en fonction de leurs goûts et de leurs envies.
Avec l’aide d’une méthode classique , nous apprenons à maitriser les bases du jeu de l’instrument , nous insistons sur la tenue qui permet de faciliter les difficultés . Nous apprenons peu à peu à déchiffrer une partition et jouer des mélodies que nous aimons . Le but avant tout est de se faire plaisir !
2 représentations musicales d’adhérents sont organisés dans l’année (Heures musicales).
1 représentation en fin de saison.
Possibilité d’échanges avec d’autres instruments en cours d’année.
Arts Plastiques adultes
SAISON 2025-2026
Intervenant : Christophe BAUDIN
Adultes (à partir de 16 ans), techniques de peintures, Accessible à tous.
Espace Philippe NOIRET, salle Alexandre Le Bienheureux
Mardi 20h-22h, Tarif annuel : 300€ Clétiens / 325€ non Clétiens.
Jeudi 14h-16h30, Tarif annuel : 370€ Clétiens / 395€ non Clétiens.
Atelier de peinture. Tous niveaux.
Programme :
Cet atelier est un espace de création et d’expression où chacun peut explorer son potentiel artistique, quel que soit son niveau.
Notre atelier est un lieu d’échange et de partage, où les adhérents peuvent proposer leurs visions personnelles et originales de l’art. Nous croyons fermement que l’art est pour tout le monde et nous nous efforçons de rendre notre atelier accessible à tous.
Au cours de nos séances, nous explorons différentes techniques de peinture, allant de l’aquarelle à l’acrylique, en passant par l’huile. Nous étudions également les principes fondamentaux de la composition, de la couleur et de la forme et proposons des ateliers thématiques tout au long de l’année.
Nous organisons également une exposition pour permettre à nos adhérents de montrer leur travail . C’est l’occasion pour nos artistes de recevoir des commentaires constructifs et d’apprécier le travail de leurs pairs.
Notre atelier est plus qu’un simple cours de peinture, c’est une communauté d’artistes passionnés qui s’entraident et s’inspirent mutuellement. Nous espérons que vous nous rejoindrez pour partager cette passion de la peinture avec nous.
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Formateur : Christophe Baudin
Artiste peintre professionnel depuis 2007, Christophe Baudin est un peintre français situé à Plaisir dans les Yvelines, près de Versailles. Il est spécialisé dans une peinture abstraite, parfois semi-figurative, mais toujours avec l’idée de laisser le spectateur libre de son interprétation, libre de ressentir la toile et découvrir les émotions qu’elle provoque en lui. Ses tableaux sont visibles chez des collectionneurs privés, des sociétés, des institutions, et galeries aussi bien en France qu’à l’étranger (Allemagne, Espagne, Belgique, Pays-Bas, Russie, Corée…).
Objectif de la formation :
L’objectif est de vous permettre de vous exprimer sur la toile grâce à une méthode pragmatique et libératrice qui vous permettra de réaliser des progrès rapidement en dessin et en peinture en s’appuyant sur des techniques simples mais efficaces.
Lors des séances, un programme est proposé, mais vous pouvez également bénéficier des conseils et de l’accompagnement du formateur pour travailler sur une œuvre personnelle.
Contenu de cours :
- Reproduction de photographies ou de tableaux à partir de modèles choisis ou proposés
- Etude de la composition de l’œuvre d’un point de vue graphique
- Les différents types de compositions
- Apprendre à peindre ou dessiner ce que l’on voit réellement
- Les paysages (compositions)
- Ombres et lumières
- Peindre des séries
- Personnages
- Notions de perspective
- Découvrir les différentes gammes de couleurs et savoir les combiner entre elles
- Apprendre à créer ses propres couleurs
- Intégration de collages dans une œuvre
Matériel nécessaire :
- Bloc dessin A4 – minimum 160g – idéalement 300g
- Crayon + gomme
- Peinture acrylique (couleurs primaires) + blanc + noir
- Toiles : 2 toiles 20×20, 2 toiles 40×40, 1 toile 61×50 et tout autre format que souhaitez travailler ou que vous possédez déjà
- Assiette plastique comme palette + pot pour l’eau
- Pinceaux acryliques ronds et plats
Animation scientifique
Découverte scientifique (sous réserve).
8 à 12 ans
Apprendre les sciences du climat en s’amusant.
Création d’une station météo
Animateur : PLANETE SCIENCE
8-12 ans
Mercredi 14h-16h
Tarif annuel : 250 € Clétiens / 275€ non Clétiens
Lieu : Espace Philippe Noiret
Hatha Yoga
SAISON 2025-2026
Intervenante : Barbara GERARD
Hatha Yoga
Mardi 9h15-10h30 (communs du château, 1er étage)
Mardi 19h30-21h (Maurice Martin)
Jeudi 18h30-20h (Maurice Martin)
Jeudi 20h15-21h45 (Maurice Martin).
Tarif annuel :
mardi matin 300€ Clétiens / 360€ Non Clétiens
mardi soir ou jeudi, 1 atelier, 360€ Clétiens / 385€ Non Clétiens
si 2 activités pratiquées, -50% sur la seconde activité la plus chère (base 360€ ou 385€)
Contenu ateliers :
Pratiquer le Yoga c’est s’offrir une espace-temps pour soi.
La pratique de postures et les exercices de maîtrise du souffle permettent de renforcer et d’assouplir le
corps et l’esprit. Ainsi, la force et la souplesse développées dans le corps et le mental entretiennent une
bonne santé physique et contribuent à un équilibre intérieur plus harmonieux.
Plus largement, le yoga est une exploration intérieure dont le chemin consiste à affiner la conscience de
soi et du monde dans la bienveillance et l’accueil de ce qui est.
L’intention étant d’installer progressivement un état de paix durable quels que soient les circonstances et les aléas de la vie.
Chaque cours débute par un petit temps d’assise et d’intériorisation puis nous commencons par des échauffements suivis d’une série de postures debout et assis, différente à chaque cours, qui mène ensuite à un temps de relaxation et nous terminons par des respirations.
>> Voir la vidéo : https://youtu.be/TGRqvd0F1Ss
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Langues
• • • Horaires et tarifs valables pour la saison 2025-2026 • • •
Christophe BAUDIN (adultes, jeudi)
Lieu : 1er étage MJC
Apprendre l’anglais pratique afin de pouvoir communiquer avec plus de confiance dans des situations de la vie courante.
Adultes intermédiaires (+2 ans pratique)
jeudi 20h-21h30
Nadine PALLOIS
Lieu : Espace Philippe Noiret
Une approche interactive et ludique de la langue mettant l’accent sur la prononciation et l’intonation.
Primaires – CE1 / CE2
Mercredi, 10h-11h
Primaires – CM1 / CM2
Mercredi, 11h-12h
Arts plastiques
• • • Horaires et tarifs valables pour la saison 2025-2026 • • •
Si certaines activités vous donnent envie de continuer pendant les vacances, n’hésitez pas à nous solliciter, nous ferons notre possible pour mettre un stage en place.
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• TERRE – MODELAGE •
Autonome
Lieu : Espace Philippe Noiret
Adultes
Ateliers autonomes. Sans cuisson.
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• ARTS PLASTIQUES •
• DESSIN – PEINTURE •
Christophe BAUDIN, Marjolaine ROBERT DE SAINT VINCENT & bénévoles (Jacques DUBOIS & Armelle GOURLAOUEN)
Lieu : Espace Philippe Noiret
• ARTS PLASTIQUES •
• DESSIN – PEINTURE •
Christophe BAUDIN, Marjolaine ROBERT DE SAINT VINCENT & bénévoles (Jacques DUBOIS & Armelle GOURLAOUEN)
Lieu : Espace Philippe Noiret
A partir de 5 ans
Éveiller la curiosité artistique, donner envie de peindre, de créer, de chercher, ouvrir l’esprit à la réflexion artistique.
Musique
• • • Horaires et tarifs valables pour la saison 2025-2026 • • •
A l’espace Philippe Noiret
Ces ateliers s’adressent aux enfants comme aux adultes désireux de débuter, de reprendre ou de perfectionner leur pratique de la flûte traversière ou de la flûte à bec. A travers l’enseignement de techniques instrumentales, vous explorerez le répertoire classique et contemporain de cet instrument, et vous amuserez à reprendre des chansons de musiques actuelles.
Possibilité d’ensemble de flûtes et d’échanges avec d’autres instruments en cours d’année.
À partir de 8 ansT
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• COMEDIE MUSICALE•
• COMEDIE MUSICALE•
A l’Espace Philippe Noiret
Matthieu FOURNERIE
Matthieu FOURNERIE
La comédie musicale est un art complet qui mêle théâtre, chant, danse, musique, écriture, mise en scène, costumes, régie… Chacun peut y trouver sa place. Que vous soyez débutant ou artiste confirmé, rejoignez-nous et soyez acteur de votre propre spectable. Vous choisissez ce que vous souhaitez explorer, à votre rythme et selon vos envies : choeur, chant soliste, jeu théâtral, chorégraphies, composition musicales, écriture de textes, création d’un spectacle unique et collectif.
Pour les ados et les adultes, le jeudi aux communs du château.
A partir de 12 ans
• GUITARE CLASSIQUE ET VARIETE •
Javier SAMUDIO
A la MJC
A la MJC
Apprentissage de l’instrument, du solfège, des techniques de base et optionnellement du chant à travers un répertoire moderne de musiques actuelles.
Possibilités d’échanges avec d’autres instruments en cours d’année.
Pour les débutants : Initiation à la guitare
Pour les plus avancés : déchiffrage, rythmique
Pour ceux qui veulent chanter : chant et accompagnement.
Répertoire : Chanson française, world…
À partir de 6 ans
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• LES INSTRUMENTS •
• LES INSTRUMENTS •
La MJC vous propose, au choix, des ateliers individuels ou en groupe de 2 adhérents.
Les apprentissages en petits groupes sont source de motivation et de progression individuelle à travers le « jeu ». L’intervenant adapte sa pédagogie en fonction du niveau de chacun.
L’apprentissage en petits groupes est proposé en fonction des créneaux disponibles de chaque intervenant et des niveaux des participants.
Cet atelier donne la possibilité aux enfants, comme aux adultes, d’apprendre la musique et de progresser à leur rythme en fonction de leurs goûts et de leurs envies.
2 concerts d’adhérents sont organisés dans l’année (Heures musicales).
Possibilité d’échanges avec d’autres instruments en cours d’année.
À partir de 6 ans
Le piano pour débutants et tous niveaux, proposant un enseignement basé sur l’apprentissage de la technique liée à un répertoire varié. Plusieurs représentations sont organisés dans l’année.
À partir de 4 ans
Découverte de l’instrument, apprentissage pour débuter, pour se perfectionner et maîtriser les différentes techniques, sans perdre de vue le plaisir de jouer.
À partir de 8 ans
Théâtre et impro
• • • Horaires et tarifs valables pour la saison 2025-2026 • • •
Si certaines activités vous donnent envie de continuer pendant les vacances, n’hésitez pas à nous solliciter, nous ferons notre possible pour mettre un stage en place
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THÉÂTRE
THÉÂTRE
Abdel CHAOUI
A l’Espace Philippe NOIRET
A l’Espace Philippe NOIRET
Apprentissage ludique du théâtre classique à travers des exercices de concentration, d’improvisations, un travail de la voix et du corps, d’occupation de l’espace, d’écoute de l’autre, d’interprétation de textes, en vue d’une représentation en fin d’année.
L’improvisation théâtrale est une activité qui permet à chacun de s’amuser tout en développant son imagination et sa créativité. Basée principalement sur l’écoute et l’échange, ainsi que sur un véritable esprit d’équipe, elle favorise l’épanouissement personnel et la confiance en soi. Seul ou à plusieurs sur scène, sans texte prédéfini et sans mise en scène préalable ! Il faut improviser selon son inspiration, devant un public souvent conquis par l’exercice !
Sport et bien être
• • • Horaires et tarifs valables pour la saison 2025-2026 • • •
Veuillez vérifier de vous être inscrit à la MJC avant de commencer les ateliers. L’inscription donne droit à un cours d’essai avec possibilité d’annulation.
Si certaines activités vous donnent envie de continuer pendant les vacances, n’hésitez pas à nous solliciter, nous ferons notre possible pour mettre un stage en place.
Nous demandons aux adhérents des activités Pass Gym et Hatha yoga d’apporter leur propre tapis.
• PASS’GYM •
Elodie ROUILLARD, Florian MARIE-LUCE, Groupe bénévoles
Lieu : Communs du château, Espace Philippe Noiret, Gymnase Gilardi, salle chêne sorcier
Lieu : Communs du château, Espace Philippe Noiret, Gymnase Gilardi, salle chêne sorcier
Le PASS GYM est une formule unique et souple qui vous permet de choisir chaque semaine les ateliers auxquels vous souhaitez vous rendre.
Vous pouvez participer autant de fois qu’il y a d’ateliers dans la semaine, sous réserve que ces ateliers fassent parti du PASS GYM.
Merci de présenter votre carte d’adhérent (+pastille rouge) à chaque début d’atelier.
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• ACTI’GYM SENIORS •
• ACTI’GYM SENIORS •
Elodie ROUILLARD
Lieu : Aux Communs du château
Lieu : Aux Communs du château
Cet atelier vous propose de travailler l’équilibre, la prévention des chutes, le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination des mouvements et la mémoire, à l’aide de différents outils.
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• HATHA YOGA •
• HATHA YOGA •
Barbara GERARD
Lieu : Communs du château et salle Maurice Martin
Lieu : Communs du château et salle Maurice Martin
« Le yoga est un art, l’art du bonheur »
Comme tout art il nous nourrit, et contribue à façonner notre état d’être au monde.
Nous abordons cette année 1 type de yoga : le Hatha Yoga pour la pratique posturale.
La pratique du Hatha yoga va au-delà de la succession de prise de postures, bien rythmées, assouplissantes et délassantes. Mot sanskrit Yoga découle de« yug » l’union ; Hatha est composé de « hâ » qui signifie soleil et de « tha » lune. Il s’agit ici de retrouver et d’accueillir l’unité primordiale qui nous relie à l’univers.
Ainsi la séance commence par le relâchement des tensions physiques, mentales et émotionnelles laissant le corps dans un état de réceptivité et d’ouverture qui donne accès à une pratique libérée de toutes limitations ; mais aussi de toute attente , et donc, respectueuse des possibilités de chacun ici et maintenant. Dans l’art du Yoga le but de la posture c’est la posture. Elle se déploie avec le souffle dans l’espace du corps et de la pièce à partir du silence et s’y résorbe. Pratiquée sans attente et dans l’écoute, la posture est méditation. Elle donne accès à des trésors cachés souvent informulables dont le parfum se diffuse en nous longtemps.
Hari Om Tat Sat